首先，要去掉“自我为中心”的观念和习惯。 第二，要知道，并不是你自己的观点才是正确的，也不是你自己的需求才是重要的。别人没有义务非要符合你的心愿。 最后，你要经常想一想，是不是你的所作所为也都让你周围的人满意了？很可能大部分都不满意。那你凭什么要求别人都得满你的意呢？ 别人让你满意，那是一种恩惠，你要感恩。 别人不能让你满意，那是情理之中的事，你没有理由心怀不满。

凡事做还债想，今生遇到的一切都是过去生种的因。

他人是自己的一面镜子。要以慈悲的心境对待别人。可以好好跟对方说有什么不满的。

1. 了解自己的情绪：“心怀不满”往往是源于我们对别人的某些行为或言语感到不满意。但是，在情绪波动之前，先问问自己，这个不满是否来自于对方，或者因为内心的负面情绪在作祟。了解这一点，可以帮助您更好地掌握自己的情绪波动。 2. 寻找解决方案：当您觉得自己心怀不满时，不要一味地抱怨或是离开。相反，思考如何解决这一问题，或是表达出自己的想法和观点。找到解决问题的方法可能会更加有益。 3. 实践善意：无论您是否被别人所冒犯，努力保持一个善良、宽容和体贴的态度。这份善意可能产生意想不到的积极反应，从而化解不满情绪。同时，这也是对他人的尊重和爱护。 4. 寻求支持：如果您发现自己无法克服心怀不满的情绪，不妨寻求他人的帮助。与亲友、情感咨询师或心理医生谈心，可能会得到更具体和有效的建议。