觀受是苦。
凡是所接受的都是苦，
苦有三苦、八苦、無量苦。

什麼是三苦？
就在於苦苦、壞苦、行苦。

什麼是八苦？
就是生、老、病、死、
愛別離、怨憎會、
求不得、五陰識盛苦。 ​​​

人生最大的苦，
就是生離死別。
因為有愛。 
愛是造業的淵藪。
如果能斷欲去愛，業障就輕。
要是有很重的情愛，業障就重。

所謂：
業盡情空是真佛，
業重情迷是凡夫。

凡夫就是迷著在情愛上，
看不破情愛，放不下情愛，
所以就有苦。 ​​​

愛是最大一種執著，
這種執著不容易放下。
愛別離苦，
就是本來不想離開，
但一定要離開，
是被強迫而離開。
這種情況多麼痛苦。

總而言之，
有愛，在別離時，就是苦。 ​​​

宣化上人開示