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平常先練習攝心專注於單一所緣境，如佛號或呼吸等。練習遠離五欲，了解般若性空。
定於經論的定義是心一境性，能長時間專注於單一所緣，心能產生定的力量。
禪定有很多層次，從未到地定，四禪八定，大乘佛教的各種三昧，所以，禪定狀態不一。
與瑜珈師地論的九住心，先去了解研究，方便定的修學。
原則是要會安住於內心，不動，達到寂靜。
先從攝心於單一所緣開始。