不於日常生活,放縱自己的貪瞋癡三毒,
《佛遺教經》說:「瞋恚之害,能破諸善法,壞好名聞,今世、後世,人不喜見。當知瞋心甚於猛火,常當防護,無令得入。劫功德賊,無過瞋恚。」由此可知,瞋是修學佛道上最大的障害。
熄滅如火般的瞋恨,最好的方法是釜底抽薪,也就是首先體認發脾氣、起瞋心是無用的;惟有不瞋,對己對人才有好處。但人活著難免起心動念,當怒火中燒時,「忍辱 」是對治瞋恨的良方,如《寒山大士詩》所云:「瞋是心中火,能燒功德林,欲行菩薩道,忍辱護真心。」 然而,忍辱並非逆來順受,而是克制自己的衝動,不馬上做出反應,想想發火後的結果為何?對事情有實質的幫助嗎?並試圖找出圓滿解決問題的途徑,這才是真忍辱。
唯有把情緒管理好,我們才能找回心靈的主宰,不被貪、瞋、痴三毒所宰制,才能做自己真正的主人。