这要从两个方面去看问题。一个方面是你确实遇到了刁钻恶劣的人。对这样的人，确实要讲究一些方法。要思考有没有什么利益上的冲突导致互相分争的原因。 也有可能是误解造成的。你的上司或者是你的家人，你们之间没有很好的沟通，所以就造成误解，这样子相互之间就看不顺眼。 更主要的是要自己检查自己。 无论如何，遇到什么样的对境，都是自己往昔所造业力的感召。特别我们修行人，要从自己内心来下功夫。 别人欺负你的时候，为了避免能承担不起，要尽量减少那种受伤害或者是损失。更重要的是，你要有宽容之心，这既然是自己业力的感召，那就不要去怪罪别人。 在这个的基础上还要发菩提心。要知道对方跟你过不去，也是出于无名和烦恼，他们不仅不是我们憎恨的对象，报复的对象，而且是我们同情，慈悲，怜悯的对象。 再进一步，别人欺负你或者是跟你争吵，他就造了恶业，他的恶言，跟你有一定的关系，所以你不仅不能嗔恨，还要自己忏悔自己的罪业，改善自己身口意的作为，同时为对方的恶行做忏悔。 只要你有了包容心，慈悲心和忏悔的心，那么这些纷争慢慢就会减少。 如果做得到，建议你修【自他交换法】，就是面对你讨厌的人，你憎恨的人，跟你过不去的人，你要真心诚意地观想，把你的善根，你的功德统统回向给他，而自己作为一名佛弟子，一名行菩萨道人，要担当他们的罪业。让你的善果在他们身上成熟，让他们的恶果在你身上成熟，你来承担。 如果能够经常这样修行的话，没有什么怨解是化解不开的。

依佛法來講，人會起諍，都是因為我執、我所執的緣故，這在欲界人道中是很常見的事情，因爲有欲的關係，因爲欲而起種種諍的業行。另外欲界人道眾生沒有學佛法的很多，會結善緣彼此扶持的也不多，會學佛法增加自身福德智慧的也不多，所以勸你先忍辱下來，因為一個問題一個巴掌拍不響，不僅自身要學習佛法經教戒律改變心念行爲業力，更要相信業力造成的業報是很嚴峻的考驗。最後希望你能在五濁惡世中能夠學佛法看清楚事實的真相，能夠增福增慧清淨自在。南無阿彌陀佛！

可以念地藏菩萨本愿经，观音心咒，绿度母心咒回向给刁难您的人也回向给世界各地所有关系破裂的人都能圆满被调和。多多为一些您看得见和看不见的众生们祈福，祝愿他们所有的纠纷都能圆满和谐被调和离苦得乐。如果可以给予别人实际的帮助更好。如果不能就在念头观想他们可以被诸佛菩萨和谐慈爱的力量包围，但愿所有在关系受苦的人都能圆满被调和。因为祝福别人就是在祝福自己。祝福您与同事还有婆媳问题都能迎刃而解🌱🙏🌹🔆