如果我們沒有下定決心去建立起一個修行人的生活方式，戒的力量、定的力量、慧的力量就會慢慢流失。

戒定慧是一體的，不能只取其中的一個或者兩個，唯有三者一體才叫八正道/中道。

佛陀留下了這麼多的教言，實際教導的都是八正道。建立起戒定慧三方面一起進行的生活方式，就是一個修行人的生活方式。所以修行要有危機感，要努力的把握好我們的生活。保持我們的正念智慧，把每一秒拿來修行。

其實修行所踐行的就是維持心的清醒——過一個清醒的生活。

有戒律的保護，心就容易維持清醒。

有定力的保護，心就容易維持清醒。

有智慧的保護，心就容易維持清醒。

這三者同時去做，將其貫徹到我們的整個生活中，心就會慢慢醒過來。而且清醒之後，我們不會再覺得持戒如選擇過午不食很痛苦，反而會覺得更加輕鬆、幸福。

不要用現有的高度去猜測往後的狀態。在沒有經驗到戒定慧之樂之前，或許只會覺得想吃的又不能吃，想做的又不能做……這樣的人生還有什麼意義，還有什麼快樂可言？實際上是因為我們還沒有達到那個高度，也只能看到現有層次的景色。

但當我們慢慢長高，所看到的就是另外一個層次的風景了，到那時就會明白佛陀所教導的佛法真的是滅苦之道。