2022年8月21日 阿贊耀 禪修課-開示 不認同任何概念為「我」

所有的苦，不是外面那些「相」造成的，而是裡面貪嗔痴、渴愛造成的。雖然我們聽了很多遍關於四聖諦的道理，但只有透徹地觀察和理解四聖諦，才能真正地知道應該在哪裡用功。我們要用八正道、戒定慧的方式去生活。請大家珍惜自己的時間，管理好自己的生活。

禪修，雖然不是究竟的，但卻是必須的。如果五蓋太重，智慧就不能生起。唯有如此深入地思惟，才能生起智慧。

禪修能讓身心得到休息，如同在沙漠綠洲中暫時休息一下，然後繼續上路，通過觀察苦使智慧生起。不去認識、不去面對苦，我們就不會有智慧。不要以為每天在舒舒服服、無人打擾、時間充裕、好吃好住的環境裡禪修，這樣就會開悟。

這只是在追求一種溫室生活，天人的狀態而已。

只有多多地看到貪嗔痴，才有可能生起智慧來。抓取也會隨之越來越輕，因為看到了苦的真正源頭在於內心貪嗔痴的抓取、躁動，而非外面的原因，諸如沒有時間打坐、吃的不好、天氣不好等等。因此，我們就更加願意投入更多的精力去調服自己內心躁動的猴子。