感受當下的流逝
阿贊耀
認證法師

阿贊耀禪修課開示    從二元對立的世界中解脫出來    2022年4月24日

感受當下的流逝

慢慢活動下身體,用同樣的覺知,感受當下的流逝。如果觀察的對象是這個當下的流逝,那麼身體動不動,心情平不平靜,其實都沒有關係。因為這種當下的流逝是平等的。

我們把所緣放在法的真理上,它就能包容一切,因為一切法都有這樣共同的特點。身體動,當下在生滅,念頭起,當下也在生滅。

時間都是在背景下流動,當下都是在不斷地滅去,生命就是這樣一秒一秒地減少,這些從來都沒有變。我們把覺知放在這一點上,心就得到安穩。

這個所緣,它包容一切。我們疲勞的時候,或者精神飽滿的時候都是一樣的,把注意力放在這種無處不在的、無可阻擋的流逝上,心就會平穩下來,會得到一個平等的觀點。

我們從這個角度去重新認識人生和身心,所執著的一切都是這樣平等的流逝,不管你喜歡不喜歡,都是一樣的。這樣如實地觀察,心會放下很多自己造作出來的欲望。

「我」所執著的東西——這個好,那個不好,這個高,那個低,這個黑,那個白——都是自己製造出來的一些概念,並不是實相。實相就只是感受的流逝而已。

六根所產生的感受,比如眼睛看到景物是一種感受,耳朵聽到聲音是一種感受,頭腦起念頭去想也是一種感受。這六個感官所形成的感受,就是我們生命的全部經驗,整個世界其實都是建築在這六根之上的。

發佈於2023-05-20 12:20:13
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