讓猴子死心,就可以安住下來
賢友提問:頂禮師父,最近覺察到自己習氣中比較急的一面,比如有事情會想一口氣做完,晨起練功的時候每個動作也草草結束,不能做到像師父帶領時候一樣安心在每個當下,想請師父開示一下。
阿贊耀:那只「猴子」(抓取的欲望)在躁動,對不對?
為什麼在帶領的時候會安心呢?因為它死心了,它知道現在你不能隨時停下來,但是你自己練的時候,你知道還有一個選擇,你不喜歡就可以隨時停下來,對不對?當你沒有選擇的時候,它就死心,就可以安住下來。
所以,你要想讓它死心的話,你就要展示你的決心給它看:不管怎樣,這一個小時或兩個小時里都要練功,時間不到不能停,不管練得好不好,不好也要繼續!這樣的話,讓這個猴子感受到你的決心,它就會死心,以後就會聽話了。
在寺院的環境里要持過午不食戒,你會死心的,因為你知道你沒有其它選擇,找食物也找不到,所以到了下午也就不會有餓的感受,因為死心了。