阿贊耀禪修答疑 無常想 2022年6月12日

賢友提問：頂禮師父，您有一期的引導，說：到了「法念處」階段，身心平靜已非必要。那是不是可以理解為座上不一定要經過前面身受心的放鬆，入坐就可以從法念處去觀呢？

阿贊耀：可以。如果你的智慧已經有了基礎，就越容易進入到法念處的觀察。這也是禪修的一個業處：「無常想」。如果直接從「無常想」起觀，從無常的思維中也可以得到「念」和「定」，也就是從智慧入手而達到定。

「先觀後止」這條路，也是可以的。但不管是止還是觀，正念及智慧都是必不可少的元素。就算修定也要有智慧、正見。越是高深的定境，就越需要「無我」的智慧，要不然就很容易走偏。