阿贊耀答疑 • 泰國篇 | 修行到一定境界是不是不用守小戒？

為什麼說第一步是接受自己的不接受呢？因為現在你面對的狀態，就是不接受的苦。這個才是你當下面對的苦。你如果不接受這種不接受的苦，那你就是繼續再造下一刻的苦因，然後下一刻繼續再苦下去。所以這一刻你接受了這個不接受的苦，你就沒有下一刻的不接受的苦了。其實就這麼簡單而已。就是這個習慣的慣性力的維持而已。所有的苦都是一種慣性力。所有的這些力，都是我們自己不斷地去用力維持它的、去繼續它的。我們需要做的就是不再繼續而已，而不是要去做什麼去滅掉我們眼前面對的苦，消滅它，讓它消失。不是這樣的心，只是不再繼續它。

我們滅苦其實就是無為，就是慢慢讓這個心不再去造苦因。而並不是要把這些發生的苦消滅，把它踢走。那種心是嗔心，並不是滅苦的正確態度。你要明白所有苦的延續，都是你自己現在正在繼續的，是你在繼續維持的。一旦你發現了這一點，你要做的選擇就是不再維持。在禪修引導裡面，我用的也是這個方法。你要認識到：原來我們頭腦裡面的那些妄想，是我現在還在不斷地用力維持繼續它的。當你察覺到這一點，你只是單純地不再繼續它而已。維持一段時間，它新的慣性就建立了，它就平靜下來了。就這麼簡單的道理。