阿贊耀答疑 | 

阿贊耀答疑 | 對心念處的幾種誤解 2023-08-12

賢友提問：在日常生活中知道自己有覺知，但有時候聊着天就沒有覺知了。請問師父，練習讓自己儘量在覺知中，這樣是不是屬於心念處？

阿贊耀：大家誤會心念處的修行了。心念處的重點在於看心的變化——它在有貪和無貪，有嗔和無嗔，有癡和無癡之間的跳動。它跟有沒有念頭是兩回事。念頭不屬於心，它是口行的部分（尋伺）。或者可以歸納爲四念處中的身、受部分，並不屬於心念處。

心念處在唸頭之前，即心動是在唸頭之前的。你察覺的時候就是念頭的起，那不叫心念處，只是觀受而已。

賢友提問：在日常生活中知道自己有覺知，但有時候聊着天就沒有覺知了。請問師父，練習讓自己儘量在覺知中，這樣是不是屬於心念處？

阿贊耀：大家誤會心念處的修行了。心念處的重點在於看心的變化——它在有貪和無貪，有嗔和無嗔，有癡和無癡之間的跳動。它跟有沒有念頭是兩回事。念頭不屬於心，它是口行的部分（尋伺）。或者可以歸納爲四念處中的身、受部分，並不屬於心念處。

心念處在唸頭之前，即心動是在唸頭之前的。你察覺的時候就是念頭的起，那不叫心念處，只是觀受而已。