阿贊耀答疑 | 把五蓋丟掉的勇氣，來自平時對付出的訓練 2023-08-19

阿贊耀：你這個方法也是一種付出。付出並不單單只是指物質上或者體力上的付出，在定的層次也是一種付出，它付出的是五蓋——把五蓋丟掉舍掉的那種勇氣。你所描述的這種情況，就是把你的恐懼這個嗔恚心丟掉了。有這樣的一個付出的勇氣，你就可以把它丟掉。丟掉並不是出於嗔心，而是不抓取它，不抗拒它。

有這樣的一個敢丟敢舍的心，就可以把心和情緒分離，心就會得到安住，得到不動。

這種舍的力量來自於我們平時付出的練習。最容易的付出就是身外物的割離，然後是對不善的身體和語言等行爲的割離，這些都是付出。有了這些基礎，我們才有力量在心意上面去割離五蓋，好像做手術一樣，勇敢地把五蓋切除掉。

沒有前面的那些付出的練習，我們很難做到心意上面的舍。有些人天生可以做到，那是因爲他以前已經有這樣的波羅蜜，已經累積好了；有些人覺得很難，就要退回到前面的階段，去好好地訓練這個付出。付出就是舍的意思。