【佛陀教導禪修的因緣】

我們禪修就是要把這些思緒把他減少， 只剩下 那些對我們有用有利益的思想。 如果一個有禪定的人，他就會知道怎樣去想，怎樣去 停止 這個思想。 他會知道哪些事情應該去想，哪些事情是不應該去想的。哪些事情是有利益的，哪些事情是沒有利益的。 然後這個心就會變得很堅定。如果遇到什麼事情，也沒有那麼容易受苦。

依照這個大自然的原則，我們的快樂其實都是在我們的心裏面的， 並不是在外面的財產或者其他什麼東西。 如果我們其實即使擁有再多的名聞利養，但是我們的心還是一直在躁動煩躁的話，我們都不會覺得快樂的。 如果我們不能控制這個心的話，我們就會一直都在受苦。我們就會埋怨全是這個人讓我苦，這件事情讓我苦，但是看不到苦是自己的。

所以我們禪修其實就是訓練這個心走向一個正確的方向 。這個就是佛陀教到眾生禪修的因緣。

一個沒有禪定的人，他會 有很多的苦，甚至會有抑鬱症， 嚴重的話甚至會自殺。 我們不想受這些苦惱的話，我們就要跟隨佛陀的教導去訓練禪修 。因為我們內心的苦惱是心的病，沒有外面的人可以幫助我們。 我們外面的病我們可以去找醫生。但是我們內心的病，我們的各種煩惱貪嗔癡，這些可以透過禪修去解決問題 。