以呼吸之動襯托身心之靜
阿贊耀
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阿贊耀引導 | 以呼吸之動襯托身心之靜 2024-05-18
爲什麼我們的心輪不肯平息，不肯停下來躁動，就是因爲內在想去攀緣色聲香味觸法，想去攀緣各種境界的慾望。這就是欲貪。這是我們平時不斷地培養的習慣，所以它的業力強大。它並不是邪惡的，而是不聰明的。
當明白這一點，我們就用正確的聰明的做法引導它。放鬆欲貪，現法樂住，才是快樂的方向。看看這些內心不斷搖晃的躁動，隨着呼吸慢慢止息吧，讓我們的心能夠安住於現法。
當你越能夠深入體會到欲貪帶來的痛苦，心就能夠越放下。離欲的產生，它會帶來平靜，帶來止息。
只需要做好當下這個呼吸。讓這個當下沒有欲貪，完全滿足。我們做好這一個呼吸就夠了，生命就只是這麼一個呼吸。
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發佈於2024-07-27 11:43:47
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