阿贊耀引導 | 以呼吸之動襯托身心之靜 2024-05-18
爲什麼我們的心輪不肯平息,不肯停下來躁動,就是因爲內在想去攀緣色聲香味觸法,想去攀緣各種境界的慾望。這就是欲貪。這是我們平時不斷地培養的習慣,所以它的業力強大。它並不是邪惡的,而是不聰明的。
當明白這一點,我們就用正確的聰明的做法引導它。放鬆欲貪,現法樂住,才是快樂的方向。看看這些內心不斷搖晃的躁動,隨着呼吸慢慢止息吧,讓我們的心能夠安住於現法。
當你越能夠深入體會到欲貪帶來的痛苦,心就能夠越放下。離欲的產生,它會帶來平靜,帶來止息。
只需要做好當下這個呼吸。讓這個當下沒有欲貪,完全滿足。我們做好這一個呼吸就夠了,生命就只是這麼一個呼吸。
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