阿贊耀網上禪修開示：全部都是從五蘊過往的業力所培養回來的習慣（二）

我們這些習慣已經太強了，包括我們思考的方式、情緒的方式、認知的習慣，全部都是向外。試想一下，身外的人、事物重要，還是我們自己的生命更加重要？外面的人，喜歡自己不喜歡自己，又如何？事情你贏了還是他贏了，又如何？東西你得到了、擁有了，那又如何？這些給不了我們這個生命任何真正的滋長，但我們的心太習慣這樣向外，那就令我們越來越遠離這個心、遠離自己。

大多數人都不認識自己，他們甚少有時間能夠誠實、坦然地面對自己，面對自己的各種習氣、頭腦雜念、思考方式、情緒方式——全部都是從五蘊過往的業力所培養回來的習慣，但我們卻深刻地確信，認為這個就是我。想想我們頭腦裡的雜念就好像有一個人在我們頭裡，天天喋喋不休，天天嘰嘰喳喳地說話，我們竟然可以習以為常，很神奇。你想像一下，有一個小人躲在你的頭腦裡，不斷地吵吵鬧鬧，你會有甚麼感覺？然而我們平時竟然覺得這是正常的。

轉一轉角度，這樣去對待我們頭腦的雜念：當是一個小人或者一隻鬼上身一樣，他在你的頭腦裡不斷地說很多話，要你去喜歡這個、喜歡那個，要做這個、做那個。當他來的時候，我們那樣想，你就會跟他劃清界線，你不會覺得這個是我。