阿贊耀網上禪修開示：交給大自然、交給無常（完）

記住這種禪修的態度。不要抱著要去得到、擁有、控制某些東西的動機。即使我們每天都可以很平靜地進入禪定，不代表它屬於我們，它都是無常的。要變化的時候、大自然要變的時候依然會變。不要以為最近天氣好，風和日麗，所以這種好天氣、晴天就永遠屬於我們、永遠陪伴我們，這樣是不可能的。天氣要變就變，或者下一個風球來時又變、又打風了。我們無法控制，因為它是跟因緣相應的。所以我們遇到不如意的境時，訓練自己接受、不抗拒；遇到好的境時，訓練自己不執著、不依賴。

時刻在無常中，以法作為我們的皈依處，心就是不偏不倚、無貪無嗔的。順境無常、逆境也無常；好天氣無常、壞天氣也無常。如果我們經常念住無常，就不會被順境逆境動搖我們的心。順境的時候，感恩享受但是不黏著；逆境的時候，接受面對但是不抗拒、不逃避。就是這樣思惟無常、苦、無我，思惟這個實相，思惟佛法，會令我們的心保持在中道。

最終最安穩的皈依處還是法。再好的狀態、定力，都不能一直陪伴我們。但是法是不變的：諸行無常，沒什麼可以改變這一點；諸法無我，也沒什麼可以改變這一點。法就是我們的皈依處，是我們最後的基地。即使我們臨死之前，身心都很痛苦，氣脈亂散、心亂、很多貪嗔痴在騷擾，即使是這麼差的環境，定力依靠不了，我們還有法可以依靠。可以抱著無常，知道所有事物都是無常的，好的是無常的、不好的也是無常的。

當我們能夠將自己、這個「我」向法臣服的話，完完全全地接受無常、交給無常，那麼我們就不苦了。要死都死得不苦，容易放下。放下就是安樂，執著就是痛苦。執得越多就越苦、放得越多就越快樂。思惟無常就是使我們更多地放下、更多的安樂。每一呼是無常的、每一吸也是無常的。我們今天做晚課唸《安般念經》中的法念處：呼氣隨觀無常、吸氣隨觀無常，那樣就會帶出後面的離欲、滅盡，還有還捨，心就會越來越安樂。