阿贊耀網上禪修開示：在逆境中修行（三）

2023-09-23 阿贊耀網上禪修開示及答問

無論外境舒適或不舒適，我們都可以讓心保持不動。不要只是修象牙塔裡的定，而是修在大自然、野生的環境，甚至叢林的環境下，也能保持心的定。如此，你的定力就去到哪兒也無所懼了。我們明白心的平靜並不關外在的色、聲、香、味的事，與這個世界無關，而只關乎我們自身的貪嗔痴。在外界，你永遠找不到真正的清淨，只有平息內心的貪嗔痴。

因此，要訓練自己在逆境中覺察，這會令我們的智慧更加敏銳。如果沒有這些逆境，就不會驅動我們去探索及覺察，也不會看到苦生起的次第是由心動開始。所以，感恩這些逆境菩薩。如果我們有正見，就不苦；如果沒有正見，心往外送就苦了。外面的人只是不懂使用電話，但我們的心卻在這裡苦。

應利用這些境界和因緣來修行，不是用來埋怨，這是有智慧的做法。這種在逆境中的修行對於香港人尤其重要，因為壓力大，怨氣重，無處不在。要懂得反照自己的心。其實別人的怨氣，不會令你感到苦，只要你的心不去回應，心不動，你就不會苦。所以，不要抱怨他人的能量如何影響你，別以為引用到能量這個詞語，境界就特別高尚，其實都是因為你被他人感染了，是你自己的心不定，起了貪嗔痴。只要你不起貪嗔痴，他人的任何能量都無法進入你，干擾不了你。

那些只是感受，真正令我們苦的是我們的心動、自己的貪嗔痴。分清楚苦受和真正的苦因，這其實就是四聖諦的關鍵。若不製造苦因，感受只是生滅，一下就過去了，當你知道時，它已成為過去，它又怎會令我們持續痛苦呢？就是因為我們的心去回應它，才使得自己身心動盪。