讓心醒過來!
讓醒變成心的慣性。
不要刻意勉強,
不要綁住自己的身,
不要綁住自己的心,
平常地、自然地,
持續地覺知當下。
平平常常地覺知,
清晰地把握當下。
看著眼前的事物,
聽著耳邊的聲音,
問自己的心
現在是清醒的嗎?
把握當下,
感受時間的流動。
——阿贊耀