桂月共修營 • 開示 | 正念是修行的起點 2024-10-03

- 正念是修行的起點 -

先醒過來，清醒地聽法、用心聽法。我常強調的用心聽法其實是，我們只是把心敞開、讓心敞開，不需要刻意地去關注聲音或頭腦的意思，只是讓心呈現一種開放的狀態。既不需要去攀援，也不要抗拒，就是放在中間，其實就是一種禪修的狀態、正念的狀態。保持這種正念正知，它是開放的、不抗拒的，但又不去抓取、不攀緣。讓心安住在自己這裡，法會來找你的，你不需要去找它。不需要盯著師父看，你眼睛看著師父也不會讓你聽到更多的法。就是讓心敞開，保持當下的正念正知就可以，並不是什麼很難的、很高深的東西。

當我們有正念正知的時候，我們就是暫時沒有五蓋的狀態，不一定是入定，但處於一種正念的狀態。正念是我們修行的起點，佛陀把四念處形容為一乘道。一乘道雖然也有不同的解讀，但起碼證明了一點，它是很重要的東西，這一點所有人都不會否定。所以止和觀其實都是在四念處裡面開展出來的，都是在正念的基礎上開展出來的。沒有正念的話，我們都不需要談什麼禪定和道果了，不可能有的。所以把正念做好，不要去求、只要去做，做到了，那些果報和狀態自然會來。

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