跳出來,經驗真實的身心
阿贊耀
認證法師

阿贊耀開示 • 馬來西亞禪營 | 跳出來,經驗真實的身心 2025-05-04

我們的正念有時候清醒,有時候不清醒,這也是大自然的因緣和合。不要把這個當做是「我、正念是「我的」、「我」是正念。如果一旦沒有正念,就討厭死它,那個角度還不對,還不是正見。先跳出來,然後才去知道。就好像我們要看河流,你要先上岸來——先跳出河來,上岸了再去看;你要觀身,就要從身跳出來;你要觀心,就要從心跳出來——這個不是「我」,不是「我的」。用這種角度去看它,你能夠掌握這種角度了,就發現沒有敵人了。昏沉、掉舉並不可怕,可怕的是你的瞋心,是你的我執。

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發佈於2025-09-06 12:17:31
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