阿贊耀茶邊法談節選：你有執著平靜嗎？

不要覺得訓練心力光靠著打坐時長就可以培養起來，有些人長時間打坐，只是貪圖那種樂受，如禪定的樂受、平靜的樂受。他的心可能很習慣禪修入定，很容易平靜下來，而且生活也沒有那麼大的壓力，沒有那麼多的工作緊逼，所以他一停下來就可以很容易地放鬆平衡，享受這種樂受。他會認為這是一種完美的生活，時間久了，心慢慢對這種良好的感覺、這些平靜，生起了執著卻不知道。

怎樣察覺自己有沒有執著平靜？如果發現對不平靜的狀態，或動盪的狀態感到抗拒，就代表你黏著於平靜，自然無可避免地會抗拒動盪的狀態、紛亂的工作，抗拒這些外境。你會對這些外境有嗔心，不喜歡，受不了，這是因為黏著平靜。平靜來的時候可以平靜，平靜並不是錯，但一黏著平靜就錯了。平靜來時，也要用如如不動的心，不把這些狀態太當一回事，因為全都是能量狀態。

要將苦受和樂受視作相同的價值，如此我們的心才會在這種狀態下培養起真正的定力，這樣我們的生活就可以自在。無論是閉關密集禪修，還是在世間公司裡的工作，都可以保持心的穩定。這種定力可以讓我們放鬆地面對任何苦受，比如公司要求加班，或老闆給很多工作，讓你壓力很大，這些都是苦受。當你可以開放地直接面對，並不是逃避或者抗拒，這就是定力的表現。