我就是喝茶,讓身心就只是在喝茶。
阿贊耀
認證法師

2022-07-01 荷月共修營 茶話禪

茶話禪,就是給大家喝茶喝咖啡的時間,不是只是喝,而是在喝時去觀察喝到的味道,清楚知道這個茶的味道、或者咖啡的味道、或者無論什麼飲料都好,去喝清楚、感受清楚這些味道的感覺都是這樣生、這樣滅的。

去感受茶的味道。靜靜地讓心不工作,只是去感受這個味道,你會發現其實很少東西要用「心」去做。

如果在喝茶的過程中,頭腦或心正在煩躁,正在說很多話,我們就靜靜地看著它、包容它、覺知它,但不要跟着它走。頭腦或許會跟你說:快點拿手機看看!但我們不要跟它走,我就是不動,我就是喝茶,我們試試不做任何事情,讓身心只是在喝茶。


發佈於2022-10-23 14:02:10
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