當心被貪念纏繞的時候,它是很苦的,要去觀察這種苦,讓心對這個貪產生厭離。
阿贊耀
認證法師

阿贊耀,禪修答疑,2022年4月17日

賢友提問:生活中有時候我會覺察到自己的煩惱,覺察到自己的貪。當我覺察到貪的時候,怎麼把禪修的這個法,運用上呢?

阿贊耀:如果我們知道這個貪起的時候,就是心輪位置的一種晃動。這個晃動好像一盆水,搖晃了一下那樣的感覺。如果我們察覺到這個心動這個狀態,就可以在這裏不會讓它繼續去思維造作,產生更大的貪,知道後它就沒有了。但我們一般都是不能及時知道。頭腦已經運作起來了,不停的是去思考,去追逐那些貪的東西,這樣就會讓這個貪越來越強,像滾雪球一樣,越來越強。就要靠我們的正念,平時去訓練這種正念。

賢友:您說看到它有這個小苗頭的時候,就趕緊覺知它,它就不至於發展到控制不住的狀態。

阿贊耀:是的,如果已經發展壯大了,我們才知道。就去觀察它的苦,觀察它的過患。當我們的心被這種貪念纏繞的時候,它是很苦的,是被束縛的、燃燒的狀態。去觀察這種苦,讓心對這個貪產生厭離。

賢友:就是不要再跟著這個貪念,跟著這個煩惱再繼續走下去就行了。

阿贊耀:對,要靠我們平時累積覺察的功夫。

發佈於2023-04-13 13:56:13
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