阿贊耀禪修課開示    一切都只是感受的生滅    2022年4月24日

本自具足的滿足感

我們應嘗試多一點回來，用這種角度來重新認識自己的各種人生經驗，就會發現生命變得簡單多了，心也變得平坦了。欲望的減少並不會削弱快樂；相反，它讓心充滿了本就具足的圓滿幸福感。心頭無事，就是最大的快樂，最大的滿足。

心一直追逐在欲望之中，才會變得匱乏，有缺陷。如果此刻，這一個當下，我們能夠完全地對所有的東西放下欲望和追求，就可以全然滿足在當下的覺知，這一刻沒有比這更快樂的了。

這樣去思維，就會慢慢地破除我們的感官欲望。在這種思維中，各種的欲望與追求就會變淡、變輕。而心也會更加自在與輕盈，這才是佛教的修行。

禪修讓五蓋平息，令身心得到平靜、輕安，這只是暫時的，是一時的能量狀態，不值得依靠。但是我們需要借助這樣的狀態來做到平等和誠實的觀察，徹底地把經驗解剖開，來重新認識它。