阿贊耀：只有正念是我們可以相信的，要培養自己的心清醒，清醒越多越好

極度的精進，可能就沒了平靜，又或者迷進去了，就沒了清醒。

極度的平靜，也會迷進去，會讓心慢慢產生惰性，既不想動，也不想出來，不想面對這個世間，覺得太麻煩了，就沒有了精進力。

只有正念是我們可以相信的。要培養自己的心清醒，清醒越多越好。所以五根五力裡面的「念」越多越好，但要其它幾個根來平衡。

專注力、清醒、平靜，三者都需要，但要平衡的發展，以正念（心的清醒）為一個主調來發展，才是心學的方向，是戒定慧的「定」的部分。