阿贊耀開示 | 「誰在知」的練習 2022-11-05

不管眼睛看到什麼，耳朵聽到什麼，頭腦想到什麼，或者有什麼情緒起來，問自己：誰在知？誰在知道這一切？

這個「誰在知」的「誰」，就是「內」，而所知道的一切現象都是「外」。

問完後，立刻回來安住家中。在「知」的這個「誰」，不是我，而是家——心可以安住的地方。

用這個方式去分辨內外，是智慧的基礎。

分辨清楚內外後再看佛經，你才會明白經文的意思。

無論情緒的感受，還是興奮的感受，亢奮的感受，這些都是外境。內是這個知者的狀態，涅槃就發生在這裡。