阿贊耀開示 | 柔軟的、溫暖的心才健康 2020-11-07

-一個快樂的心是像蓮花一樣綻放的-

去分辨心和身體，分辨心和感受。如果我們懂得分辨心和感受的話，我們就知道哪個才是最重要，哪個不重要，真正的快樂是在哪裡。真正的快樂是這個心的快樂，而不是感受上的快樂。什麼是心的快樂？沒有貪、嗔、痴的心就是最大的快樂，寂靜就是最大的快樂。心不是感官，沒有感官上的興奮、刺激這些感受，心只有覺和迷這兩種大方向、大模式。心一迷，貪、嗔、痴就來；心一覺，定、慧、解脫的心、廣大的心就會來。一個快樂的心，是一種開放的心、綻放的心，好像蓮花一樣綻放。它並不是喜悅的興奮，而是一種開放的、無執的平靜，這就是心的快樂。

當我們正念看得夠深入，就會知道原來這一種才是真正的快樂，而不是慾望的滿足。當我們慾望滿足的時候，如果那一刻你懂得觀看心的話，心其實是被貪欲燃燒，是在受苦、緊緊抓實，並沒有正念。不懂看心，我們只會跌進感受，追逐感受，追逐貪、嗔、痴，以為我快樂，但其實心一直被貪、嗔、痴傷害著。直至有一日，它累積了很多負面的業力，開始病變，變成病，我們才知道精神出現了問題，為何有了精神病。其實它一直在累積，一直都是「五蓋」的累積就會形成種種的精神病、心理病。我們的心太粗，一直向外就看不到這一點。