摘自2023年1月1日阿贊耀佛法開示

修心並不是修意志力、專注力、或者定力；而是借著那種穩定來修智慧——正確地用心和正確地面對諸法。最後值得我們依靠的，並不是定力，而是智慧，法才是可以值得依靠的。不管狀態好或差，都跳不出無常、苦、無我。只要一句「無常」，就可以把它放下。

輕輕地覺知，輕輕地知道，這種覺知，雖然卑微，但沒有敵人，沒有東西可以把它摧毀。要經常在內心維持這種很卑微的覺知，就好像在黑暗中點亮一盞小小的燈。讓這個心燈不滅，不需要一直很光亮，但要一直維持。輕輕地就這樣在內心睜開眼睛。