真正的苦難來臨時，智慧是最後的避難所 

摘自2023年1月1日阿贊耀公眾禪修課   正確的用心累積良好的心性 

平時怎樣用心，就會慢慢累積成性格。那些強調一定要培育堅定無比的定力、一定要咬緊牙根撐下去的人，他們用這樣的修法，性格必然是很剛硬，甚至嗔心很重。 

正確地用心會慢慢地累積成良好的心性，讓我們具足慈悲和智慧。這樣的心對自己舒服，對別人也舒服，對不對？如果我們的心一直硬繃繃的，自己都不會舒服。當內在一直是自我衝突時，就算沒有敵人，也會努力去創造敵人，這是一顆阿修羅的心——力量弱時恐懼，力量強時暴力。但佛陀的心不是這樣，只是離欲的安住而已。這種安住、不動，並不是來自力量與力量的對抗，而是來自出離，來自慾望的平息。