阿贊耀答疑 | 把“帶着嗔心去挑錯”這個錯也挑出來 2024-01-20

賢友提問：師父的引導基本能跟上。放鬆頭腦時，能升起輕安或喜樂的感受；但放鬆心輪這一段一直生不起喜樂，似乎也沒有多少貪嗔；後面腹部寧靜以及覺者是誰也都有體會。請問禪修中一定要生起喜樂嗎？

阿贊耀：是的，喜樂是一個必經的過程。你會發現，這是在正定的描述裏面一定會有的過程。就算是初禪，也有喜樂的成分。沒有喜樂，其實我們已經在嗔心裏面了，但那個嗔心，是微細的，被你理解成是一種平靜——冷漠的平靜、漠然的平靜，其實已經是微細的嗔心。

爲什麼要喜樂？喜樂就是嗔心的對治，你讓喜樂出來，嗔心就不會生起，它就像一個必經的洗禮。讓心先接受喜樂的洗禮，然後它才可以真正到達“無喜、無憂、平等心”的平靜。沒有嗔心的成分，你會非常地確定，因爲心柔軟、沒有邊界、不對抗卻很有力，那樣的心才是正確的——正確的定心。如果生不起輕安，就要小心：可能已經在微細的嗔心裏面了。

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