內在的微笑

阿贊耀佛法開示，2024年1月6日

真正的救贖，是來自於我們自己接受自己，完全不是來自於別人。我們不需要去外面去找救贖，不需要去祈求一個神來救我們，也不需要從別人口中祈求救贖。你可以先訓練對自己笑。對自己各種好的、不好的部分，我們都可以一樣地微笑、接納，擺正我們的態度，我們就可以坦然地去面對自己、接受自己，這是一個很了不起的改變。

這種改變，其實就是一種心態的改變，對自己的心態改變了，能更加真實地面對自己，更加寬大地面對自己。這種寬大並不代表縱容，它是一種無條件的接受、和解。然後我可以祝福它去改掉一些不好的習慣，發展一些好的習慣。因為我們真切地感受到，過往的這些不好的身口意習慣，為我們的心帶來了痛苦，為我們帶來越來越多不敢面對的東西。