滅苦在心,不在受
阿贊耀
認證法師

阿贊耀開示 • 泰國篇 | 知者、覺者、綻放的人(二) 2024-02-14

-滅苦在心,不在受-

所有的煩惱,起點都是這個心。有這個心起了貪嗔痴,然後才有相對應的感受出現。不要以為你生氣的時候,心跳加速、血脈膨脹,然後臉變紅、很熱,以為這些感受就叫嗔心,這是感受而已。嗔心在這些感受之前,已經早發生了。而且還在這個感受的底層裡面,一直還在發生。你要看的是這個,這才是觀心。

你看到那種胸口抽緊的感受,只是觀受而已。那只是一個對境,心是在你自己這邊的。如果你沒有去維持這個感受、沒有用嗔心維持它的話,它是很快平息的。因為我們身體的感受,其實為什麼會有這種抽筋的感覺,就是你的血管膨脹、收縮給你的感覺,是生理性的,它是一部機器而已。它跟隨著你的心的變化而變化,這些感受的源頭其實是心。

你看到這個心,就知道怎樣在這個源頭去滅苦。心產生的就是渴愛,是貪嗔痴,這是苦的根源。你實際上感受到了心跳加速、胸口抽緊這些感受的苦,是感受層面的苦。

我們要滅苦,並不是要把這些感受去除掉。不是直接去消滅這些感受,而是去平息你的心。把一直在造作的貪嗔痴停下來了,感受自然也會平復。懂得這一點,我們就能夠看到心,也可以看到四聖諦的運作,在苦的因上去解決問題。

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發佈於2024-07-14 10:29:49
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