阿贊耀開示 • 泰國篇 | 知者、覺者、綻放的人（二） 2024-02-14

-滅苦在心，不在受-

所有的煩惱，起點都是這個心。有這個心起了貪嗔痴，然後才有相對應的感受出現。不要以為你生氣的時候，心跳加速、血脈膨脹，然後臉變紅、很熱，以為這些感受就叫嗔心，這是感受而已。嗔心在這些感受之前，已經早發生了。而且還在這個感受的底層裡面，一直還在發生。你要看的是這個，這才是觀心。

你看到那種胸口抽緊的感受，只是觀受而已。那只是一個對境，心是在你自己這邊的。如果你沒有去維持這個感受、沒有用嗔心維持它的話，它是很快平息的。因為我們身體的感受，其實為什麼會有這種抽筋的感覺，就是你的血管膨脹、收縮給你的感覺，是生理性的，它是一部機器而已。它跟隨著你的心的變化而變化，這些感受的源頭其實是心。

你看到這個心，就知道怎樣在這個源頭去滅苦。心產生的就是渴愛，是貪嗔痴，這是苦的根源。你實際上感受到了心跳加速、胸口抽緊這些感受的苦，是感受層面的苦。

我們要滅苦，並不是要把這些感受去除掉。不是直接去消滅這些感受，而是去平息你的心。把一直在造作的貪嗔痴停下來了，感受自然也會平復。懂得這一點，我們就能夠看到心，也可以看到四聖諦的運作，在苦的因上去解決問題。

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