阿贊耀網上禪修開示：全部都是從五蘊過往的業力所培養回來的習慣（完）

要懂得保養自己的精力，我們才可以修行。其實不單是修行，即使你想要在世間的事業有所成就，你沒精神的話也是做不到的。你只是空想而已。你只是空想自己要快點發達，但真的要落實去做些甚麼時，就無能為力、有心無力。讓我們的精神收回來，保養好一點，不要浪費在無謂的雜念、妄想那裡。只是那樣而已，你就會發現你的人生多了很多選擇。以前你改變不了的習慣，你可以很快察覺到它，並且改變。這一切都需要我們有足夠的精神，才有正念。

多思惟、回憶這個法，提醒自己，沒事做，我們就回來呼吸，放鬆休息。不用理會平靜不平靜，不用理會效果好不好，我們只是那樣做，這樣就是種善因。只要你不斷地種多些善因，一定會有善果出現，一定會進步。

中間的狀態未必每次都很順利，不一定每次都會好，有起伏是正常的，但這就是我們要堅持的方向。我們妄想少一點已經是賺了，我們這樣想。不管禪修有沒有效果，我們起碼沒打妄想，30分鐘沒打妄想，或者少打了妄想，都當作贏了。帶著這種心態去累積善法，諸惡莫作。作少一點惡，減少我們身口意的惡，我們就是進步了。

自己覺得好的法，要努力地記住，多點去思惟，才可以把它實踐，作出改變。這個過程需要我們安忍、堅持，這是值得的，這是佛陀給我們的指示。