阿贊耀網上禪修開示：在逆境中修行（四）

2023-09-23 阿贊耀網上禪修開示及答問

阿贊耀問答

同修提問：跟著師父禪修到最後，有很強烈的感受，對於身心的一切，全都無能為力，什麼都控制不了。上次師父叫我們學懂名色分離，我也有下功夫。在家裡的較寧靜時，可以與大自然的法同行，知道我不能控制任何東西，唯有法。我的存在只能與法一起，心很乖巧，能鬆下來。

身體的觸受是無法控制，當外境有動盪，觸受就會生起，無法控制和停止它躁動。如果心再加上情緒，動盪更加劇烈。我無法控制身體，但引領著心去面對一切境，雖無能為力，只有與法一起，什麼都交給法。

我已習慣了身體的觸受，以往擔憂自己的身體，引至痛苦和恐懼。聽了師父的話後，我明白只是身體在排毒，我告訴自己，這是排除貪嗔痴的毒，這是自己累積的貪嗔痴毒素，現在有機會去排毒。我就安住在這裡，心裡不再去搞它，一切交給法。非常感恩，我會對法持謙卑的態度。

阿贊耀答：是的，這一點確實非常重要：知道對「境」我們是無能為力的，對它的無常，我們也無法改變。這就是諸行無常的道理。這個境，不僅僅存在於我們身體以外的世界，也包括身體內部的名和色，它也是不斷變化、不斷震動，並且隨著因緣和業力轉變的。當我們被人罵一句，心會立刻感到不舒服，這個過程是無法停止的。這就是業力和業報的運轉，你無法在中間阻止它，也無法阻止自己感到不舒服。這就是無能為力的狀態，因為這些都是業報。身體以外的世界和身體內的世界，名色世界，其實是一樣的，都是境。這些境不受我們的控制，都是無常、都是苦。

因此，寂靜是不能在這些境中被尋找到的，我們只能在心這裡尋找，在知者這裡去找。這個知者的寂靜，其實就是貪嗔痴的止息。當貪嗔痴止息了，停下來了，這才是我們真正可以倚靠的、真正安靜的皈依處。在外面你永遠找不到，包括自己的身心狀態，你不能從中找到絕對的平靜，一定是變的，一定是動盪的。就是這樣，我們觀察這個現象，是要從中理解、從中放下，這樣才是佛法帶給我們的方向。

就是這樣，不斷帶出這種觀察和領悟，這種就是觀，不是靠思惟，而是以一種正確的角度觀察。只要不斷累積這種觀察、這種感悟，「我執」就會慢慢減輕。佛教修行就是修這件事。

繼續努力，繼續這樣做下去就可以了。