阿贊耀網上禪修開示：將付出變成我們的習慣（一）

2023-10-14 阿贊耀網上禪修開示

我們禪修的方向就是止和觀。止和觀用我們日常的話來說就是平靜和領悟。領悟這件事每個人或多或少都經驗過，我們總會有些時侯，譬如看到大自然的風景、落花流水，我們內心會產生些領悟、有些放下的感覺。所謂的「觀」就是這一種。

是什麼會令我們放下呢？當我們看到世間萬物是「無常、苦、無我」的，當你接受大自然定律的時候，我們的心就會有放下的感覺——就是一種心開意解、放下的狀態。這種就是領悟、就是智慧。這種狀態何時會出現呢？就是在我們平靜的時候。有時我們雖然很累，突然看到大自然的一片樹葉掉下來，我們都會有些領悟，因為在那一刻，我們的心突然平靜了。所以止和觀就是這樣的原理運作，並不是神秘的超人境界，它在我們日常生活中不斷發生，只是程度不同。

禪修就是去開發我們的平靜和領悟。障礙我們平靜和領悟的就是五蓋。五蓋也就是貪嗔痴，掉舉、昏沉和懷疑都歸類於痴的部分。如果我們的心是在降服了貪嗔痴的狀態，它就是清淨、平靜、清醒，而且是靈動的狀態。這種狀態是最適合產生領悟的狀態。我們將心調到這樣的狀態，它看到所有東西都有機會產生領悟。無論是我們的呼吸也好、腿痛也好，或者外面的車聲也好、鳥叫聲也好，我們心平靜的話，都會有機會產生智慧、產生領悟。