阿贊耀網上禪修開示：正確的慈悲喜捨（四）

2023-10-21 阿贊耀網上禪修開示

所以在任何場合，都可以訓練慈悲喜捨——訓練這種無私付出、不打壓、不迷失於人和我的分別的這種狀態，在我們的工作、待人接物，所有的事情裏面，都可以訓練這種態度。

在原始經典裏面，佛陀最經常講的禪修業處就是慈心，可見他很重視這個法門，因為它對我們情緒方面的失調特別有效。放鬆身體，可以帶著這種慈心；放鬆頭腦，可以帶著這種慈心；放鬆心輪，也可以帶著這種慈心，它就是這種態度。這種態度就是正確的禪修態度。不一定是打坐的時候才訓練，做佈施時可以帶著這種態度，與人交往時帶著這種態度，處理問題時也帶著這種態度。記住是無私付出、平等付出的態度。在上班時就可以一直訓練慈心，等巴士時也可以一直訓練慈心。尤其是對不喜歡的感受、不喜歡的對境保持這種慈悲喜捨，心就會慢慢磨練、變得強大，你就可以面對更加大的逆境。