阿贊耀網上禪修開示：了解諸行是苦（一）

2023-11-11 阿贊耀網上禪修開示及答問

只有當心平靜下來，我們才能感受到躁動的過患。平時心一直在躁動，就像掉進了河水中一樣，你不會感覺到身邊的水在流動，因為你跟著它一起流動。在躁動中，你不會意識到自己在躁動。只有當我們上了岸，才會發現水原來不停地流動著。我們禪修讓心平靜，就像是暫時上了岸邊或者手暫時抓住了岸邊的樹，可以固定下來，這樣你才能感受到原來水在不停地流動。如果我們從來沒有經歷過平靜，就不會意識到自己在躁動。

所以那些從未體驗過平靜的人，不會覺得五蓋有什麼(大不了)。他們習慣了這樣的生活和存在狀態，甚至他們不斷所追求的快樂，就是以五蓋為樂，不斷地令自己更加掉舉、更加貪、更加嗔。就這樣一直跟著這條河的河水流，水越流越低，心也越跌越低。修行就是一種上岸方法，禪定就像是暫時抱著一棵樹，讓你不被水沖走，這是非常重要的一個步驟。如果你在河裡沒有東西可以抓，就很難爬上岸。你不會一下子突然“嘭”一聲飛上了岸，一定需要有東西可以攀著，可以讓你停下來。所以要上岸，要擺脫河水的流轉，你要先找到一棵樹，能讓你抱緊，讓你暫時停下來，這樣你才能看到流轉之苦。