2023-12-30 阿贊耀禪修開示及問答：用慈心培育快樂

我們要快樂地生活，需要經常地幫自己充電。我們的精神需要充電，讓頭腦清明；情緒也需要充電，讓內心喜悅。慈心的訓練就是為喜悅充電的最好方法。慈心的核心關鍵是無條件地付出。我們不是為了令自己感到喜悅而不斷地祝福，不是求這個結果，而是在過程中無私地付出、無求地付出。當你越是真心地去祝福的時候，反而得到的喜悅就越大越快。但你越是想要自己舒服、想自己覺得喜悅，而這樣去祝福自己、專注地祝福，反而效果是很假、很表面，因為你並不是真慈悲，是假慈悲，對自己假慈悲。真慈悲是無求的。所以訓練這種無求的心、無私地付出，正是訓練慈悲、正是訓練我們的喜悅。

這個不只是座上的功夫，是貫穿在我們整個生活中的。由我們的見解、價值觀開始去改變，我們的思想、語言、行為各方面，都可以這樣去貫徹慈悲的態度、無私付出的態度。如果訓練心可以做到這樣的話，快樂就變得很容易，你的心會時刻充滿力量。越是自私的人，他就越不快樂，他做任何事都是要計算：「這樣做，我會得到多大的好處？我這個小時用來打坐，利益是否大過去幫人做義工？」他就在計算著。無論他用的單位是世間的錢財還是所謂的功德，都是計較的心，就是有求、有私、有條件。反而我們傻傻地去做，為了人家好、為了對方好，這樣去付出，無求，就可以訓練這種慈心。你自己第一個得到利益、第一個感受到快樂。